Ervaringscoaching maakt veranderen onvermijdelijk
Ervaringscoaching is een coaching methode die op zeer effectieve wijze een natuurlijke combinatie maakt tussen doen-denken-voelen. Door eerst de coaching te ervaren, geeft dit een onvermijdelijk inzicht in wat er nog te leren is.
Door de juiste begeleiding tijdens dit coachingproces aan de hand van de 4 assen van verandering word je in staat gesteld om te leren/te veranderen.
Een zeer efficiënte coaching methode, doordat het geleerde direct wederom wordt ervaren.
Ervaringscoaching met behulp van paarden
Via simpele oefeningen die je vanaf de grond met het paard gaat doen, (er wordt niet op de paarden gereden) wordt je eigen gedrag, intentie en emotie gespiegeld. Je wordt je bewust van je eigen (onbewuste) gedrag, intenties en emoties door de reactie en de spiegel van een paard. Je ervaart de coaching.
Aan de hand van de spiegel die het paard geeft op het gedrag, de intentie en emotie van degene(n) die omgaat (omgaan) met het paard, hebben we de volgende mogelijkheden:
Altijd een persoonlijke weg
De niet zichtbare opvattingen, waarden, eigenschappen en drijfveren waarop ons gedrag is gebaseerd kunnen bewust worden waargenomen, doordat een paard hierop spiegelt.
Door deze te ontdekken en middels ‘De Assen van Verandering te beïnvloeden ben je in staat je gedrag te veranderen.
Assen van verandering
De coaching methodiek die Way4you inzet tijdens de coaching sessies zijn De 4 Assen van Verandering. Dit model is ontwikkeld door de Amerikaanse Psycholoog en NLP Neurosemantiektrainer Michael Hall.
Wat is Neuro Semantiek?
Neuro Semantiek gaat over de wijze waarop mensen betekenis geven aan wat ze meemaken en hoe deze betekenissen de kwaliteit van hun leven beïnvloed.
Invloeden van buitenaf (ervaringen op elk gebied) geef je met je menselijke geest betekenis. En vervolgens heb je een gevoel in je lichaam bij deze betekenis (prettig, onplezierig, fijn etc.). De betekenis die je aan een ervaring hebt gegeven samen met het gevoel dat je erbij hebt, vormt jouw gedrag. Bij een tweede ervaring van iets, zal de betekenis en het gevoel van de eerste keer worden opgeroepen en al dan niet worden uitgebreid, bevestigd, verankerd.
Michael Hall heeft onderzoek gedaan naar hoe mensen succesvol hebben weten te veranderen en ontdekte dat een succesvolle verandering bestaat uit:
- Negatieve emoties die ons vertellen wat we willen vermijden
- Positieve emoties die ons vertellen wat we willen bereiken
- Inzicht in wat er moet gebeuren en waarom
- Beslissen om daadwerkelijk te veranderen
- Creëren van nieuwe motivaties, associaties, gevoelens en gedachten
- Uitvoeren van nieuw gedrag
- Belonen en vieren om behaalde verandering te versterken
- Testen en monitoren van vooruitgang
Deze acht aspecten die worden doorlopen in de coaching zijn dynamieken in onszelf die ervoor zorgen dat we veranderen.
